回忆和希望，是世间最美的调味品：平凡日子制造幸福回忆的小贴士(3)

1. 新奇：23%的回忆是新奇的，我们可以利用“第一次”的魔力，去寻找新奇的体验，让平凡的日子变得特别。如我们第一次去过的地方、第一次演讲、第一次约会、第一次看电影……
人生中的第一次，记住我们一些第一次的时刻，让我们的生命变得难忘，在日常生活将普通的日常，也能转变成为不寻常的经历，哪怕是一件小事，都可以让它变得与众不同。
2. 利用多种感官：62%的回忆都涉及到我们的感官，我们利用自己的器官，包括视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉等多种感官，将回忆更加深刻。如一种味道、一个声音、一个场景、一次触摸，就可以将我们送回到过去，那种感觉会让你记起自己曾经那么幸福。
当你幸福的时候，要留意你看到的、闻到的、听到的、感觉到的东西。当你运用到的感官越多，你能记住的事情就越生动；你准备的线索越多，你就越可能记住并回想起这段记忆。

3. 注意力：100%的回忆是充满注意力的，用心去对待，就像对待约会对象一样，对待你的快乐时光，去关心它！当我们通过不同器官收集到的各种信号，都在无时无刻地轰炸着我们。那么什么样的记忆才能够让我们去回忆起来呢？
我们应该在花费注意力的地方，多用点心，摆脱电子产品，会让所有的事情更加难忘。回想一下当停电、断网的时候，我们在做什么？没有手机、没有电，会让我们集中注意力。没有电话、没有电视，也就没有那么多“小妖精”来勾引我们，让我们分心了。
4. 意义重大：37%的回忆是关于一些意义重大的事情，让有意义的时光，成为难忘的时光。我们大部分人都习惯了自己的日常、起床、吃早饭、坐车去上班，然后就是习惯性的两点一线。这种日子，我们很容易忘记，而难以忘记的就是那些特殊的日子，如结婚的那一天、孩子出生的那一天、第一次经历的那些“特殊”的日子。
我们的幸福回忆里，总是会出现我们所爱的人，当我们和他人以及世界联系起来的时候，我们才会感觉到生命的意义。幸福的回忆，让我们的生活充满奇迹、充满意义。有意义且充满快乐的生活，就是既对目前的生活满意，对将来的生活有希冀，又与自己的过去和解。