李小龙身体有多强悍？一组罕见肌肉照曝光，背后练出“圣诞树”

你见过肌肉男的圣诞树吗？这里的圣诞树并不是指圣诞节在橱窗门口摆的那种实体树，而是身体的一部分肌肉形状，想必常年健身的健身爱好者应该都听说过，指的是下背部肌肉的位置。

那么什么是圣诞树呢？事实上圣诞树并不是单纯的一块肌肉，而是在背部充分往下蔓延的肌肉形状。

既然是一块形状，那么应当如何训练才能凸显呢？圣诞树相比于蜜桃臀，麒麟臂或者是大粗腿等明显的肌肉形状要难练得多，毕竟需要一些天赋以及后期非常努力才能练出来。背部出现圣诞树，说明你的背部天赋已经是非常强的，不仅需要下背发达，同时肌肉的分离度也需要保持足够高，此外超低的体脂率也必不可少，因此我们能看到许多圣诞树只有在健美选手身上才能体现。