做不到像师父一样那么完美，不要紧，先把当下的自己做好(3)

05神动意随，意到气到，气催形动
招势只是用来描绘意念的。招势盘练，就需要内气催动，以心行气，以气运身。催发内气，需要形体的动，形动就是为了催发内气。没有神意统帅，形不会动。神意既是统帅，又是动力。
催动内气，不是呼吸之气，不是肌肉用力，将对手推出去。学拳练拳练得就是太极劲，扔掉拙力，生成的真力。去拙力换真力，是一个大工程，学长慢慢来建设。把走路当成揉手，尝试不用拙力，用劲来走，才有迈步如猫行，走路无声，蹑手蹑脚。
如临深渊，也可以从伸长松开腿脚的角度去做一下，想象腿脚很长，试探渊深渊浅。如临薄冰，神意气就要集中。形体办不到的姿势，意念可以做到。神动意随，意到气到，气催形动。形随其意，意先形后，意领气，气催形。
人生虽有痛苦和悲悯，依然要挖掘诗意和快乐的天性，如同顽童。