宗萨仁波切演讲开示：禅定、智慧、证悟，值得收藏

这是一篇宗萨仁波切在新加坡的演讲开示，用通俗的语言讲禅定、智慧、证悟，介绍了禅定观念头的方法，最后还有问题回答。虽然文章比较长，但非常经典，而且幽默诙谐，值得反复阅读，也值得收藏。
宗萨仁波切：禅定、智慧、证悟，每天禅定两分钟
文/宗萨仁波切
禅定、瑜伽、或气功，我想这在最近都成了时髦的事儿。大家认为打坐禅定是佛教徒做的事情，所以佛教和禅定通常被牵扯在一块儿。
何谓禅定？
「禅那」、「三摩地」或藏文的「贡」，这些词都包含了无穷的意义。对于我们大部分人来说，禅定就是双腿盘坐、身躯挺直、几分钟内什麽事都不做，我想这可以是禅定。以这种方式了解禅定很好，不过了解的不完全。

我说这种了解的方式很好，是因为「什么都不做」是一件多么重要的事啊！现在这个时代，「不做任何事」是一个非常非常珍贵的力量或能力。今天晚上回到家里，你们应该坐在客厅的沙发椅上，试著几分钟之内什么也不做。我想你们可能办不到，迟早会去找电视遥控器。也许你宁愿看报纸，当然，很快地你会感到厌倦。然后打电话给朋友，也许跟他们讨论举办派对的事。基本上我们需要娱乐，我们渴望娱乐，有了它我们才会神采奕奕。娱乐是必要的，我们需要有事情可做。我们的心即便一瞬间也不能被冷落，它必须忙碌。
有个很好的理由可以解释为什么我们无法什么事也不做。当你坐著，几分钟内什么事也不做，我们都有的基本不安全感便开始浮上表面。而这是我们不想要的情况。我们需要隐藏这个基本的不安全感，我们需要假装它不存在，这就是为什么到最后我们要寻找遥控器、看报纸，基本上就是要寻找某种娱乐。这是为什么，在座的许多人一听到禅定，就会联想到坐直、有时闭上眼睛、双腿盘坐、什么事也不做；我认为这种理解很好。仅仅这么做就会为这一生带来许多不可思议的事。
可是禅定不只是什么事也不做。佛法的精髓是智慧，假如你抽掉佛法的智慧面向，就只剩下宗教的胡说八道，那些实在没有用，只会束缚你，它不过是另一种形式的折磨罢了。