没有空闲，就没有进步(5)

2.失控。
过了点才吃饭，工作拖到周末才想起来要加班，深夜即使是对着无聊的电视换台、刷微信、点开一段弱智到爆的网页游戏试玩，也不愿意早睡，然后第二天睡到下午……
比失控的生活更严重的是情绪的失控，一旦心情不好，原本决定的所有事项都可以不干，一个周末都能抱着平板电脑在“治愈”的由头下，任由时间流逝。这种不规律的生活和情绪，会让你失去对时间的敏感。
你的生活很满，但几年后可能会发现，满的毫无回忆。
3.惯性。
最典型的大概就是像我这样，把工作带回家庭的人。不知道从什么时候开始，我忽然意识到，我的工作和生活已经完全分不开了，我从来不敢关闭手机、有一半的衣服放在公司，回家就像是探亲。
和前面两种情形相比，这种往往隐藏很深，因为你没有空虚也没有失控，你只是习惯让自己这么忙，好像只有这样你才会保持你现在所拥有的东西，才不会被社会的进步抛在身后。
说白了，不过是随波逐流，用忙碌换取心安而已。或者就像雷军说的：用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。
第三个问题：怎么才能释放自己的空闲时间
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上面我所谈到的所有没有空闲时间的现象和原因，我后来总结了一下，就是两个关键词.
一个是“太满”，无论什么原因，总之，你现在的时间已经排得太满了，除了忙碌什么也做不了；另一个是“太乱”，你有时间，但因为杂乱无章而变得无法好好利用，这些空闲时间就像薛定谔的猫，难以把握。
所以，对应的，让我们重新发现和释放自己空闲时间的法则也是两条：
1.如果你的时间“太满”，那就在时间增量上想办法。
比如，压缩其他可以压缩的时间，许多人可能都知道我有跑步、游泳和健身的爱好，但所有的这些爱好早在大概3年前已经基本放弃了，晚上睡觉的时间也压缩到6小时，所有这些节约下来的碎片时间，我才能阅读、思考和写文章。
但这种方法终究只是治标不治本，真正能解决的方法就是给自己的工作生活“踩刹车”。
所以，年底我已经向公司申请调岗，去一个相对边缘的部门待几年，我希望能用这种类似“自我放逐”的方式，让自己能跳出原来的视角看自己，给自己一段新的充电的时间。虽然不一定能实现，但我也愿意试一试。
2.如果你的时间“太乱”，那就在时间的存量上想办法。
比如，重建规律的生活。每次我一谈到规律生活，很多人都觉得知易行难，习惯于对自己放纵不管后，突然有一天想要改变自己谈何容易。