他曾是所有男人的“少年男神”，如今胖到550斤，这是同一个人？(4)

失望、焦虑、不甘、抑郁......种种情绪压力不仅让他暴饮暴食，还让睡眠成了一个大问题。
“不至于吧？睡眠不好也会长胖？”
没错，睡眠对体重的影响，可能真的超乎你的想象......

熬，你再熬！再熬夜就真的一胖不复返了！
首先，睡眠少会让你的生长激素分泌减少，那分解脂肪的效率就降低了，多余的脂肪自然会被囤积起来。

第二，瘦素的分泌也会被抑制，在缺少瘦素的情况下，对高热量食物的抵抗力也大不如前，吃得更多，就是你发胖的根源......
第三，皮质醇升高，研究发现，失眠一晚会让皮质醇水平升高幅度超过100%，并且到了第二天晚上，仍然比原来的要高......