他曾是所有男人的“少年男神”，如今胖到550斤，这是同一个人？(5)

如果皮质醇一直保持较高水平，会形成胰岛素抵抗，这意味着你吃的东西大部分都会变成脂肪存起来......
而且睡得少必将会让你第二天的精力下降，能打的绝不走路，能躺着绝不站着，动得少了，还怎么减肥呢？

就前两天的热搜：发现缺觉的人的胳膊大腿的脂肪，居然会更多？

国际营养学杂志《Nutrients》上的一项研究报告指出：脂肪囤积的部位，和睡眠时长相关。
和那些每天睡够7~9小时的人相比，睡眠不足7小时人群的手臂和腿部的脂肪会更多。