《津巴多普通心理学》：从梦中寻找创作灵感，写作缓解压力和焦虑

文/百合悦读
刚拿到这本新出版的2022年第8版《津巴多普通心理学》时，我着实被它震惊到了，如一个大块头的板砖似的，甚是厚重，拿在手里沉甸甸的。

刚好旁边有个电子秤，我顺手把它放上去称了称，足有3.7斤重。
我第一次接触这么重的书，它的内容也同样厚重，让人刮目相看。
这是一本经典的心理学教材，也是全球心理学爱好者入门首选之书，它有着“比小说还好看的心理学入门经典”之称。
本书第一作者菲利普.津巴多博士是美国著名心理学家，曾任美国心理学会主席，自1968年以来担任斯坦福大学心理系教授，教授普通心理学近50多年，现为斯坦福大学心理学系荣誉退休教授。

他以斯坦福监狱实验和编写大学心理学教材而著称，被誉为“心理学的形象和声音”。
另外两名作者是罗伯特.约翰逊和薇薇安.麦卡恩，前者是一名教授，教授了28年的普通心理学；后者是心理学系资深教师，教授各种课程，包括普通心理学、人际关系和社会心理学。
《津巴多普通心理学》自出版以来始终是一本标志性的著作，第8版是其最新版本。
较上一版，第8版绝不是简单的常规修正或快速更新，而是非常重要的一次更新，内容修订与增加近半，介绍了心理学领域诸多令人兴奋的新发展。

01 运用心理学来学习心理学

我们学习心理学，并不是你所想象的那么难，而是有规律可循，如果你找到规律，就会发现其实学习并不难，而是非常地有趣。