如何面对你的恐惧(3)

总结
恐惧是生活中很自然的一部分，重要的是首先要意识到你的恐惧以及它们存在的原因。然而，认识到你的恐惧何时妨碍了你享受生活也很重要。
如果你让你的恐惧控制了你，现在是时候采取行动，并尝试一些面对恐惧的技巧。恐惧总是以某种形式存在。给它多大的权力，由我们自己决定。