《别让恐惧控制你一生》：强大的内心，从克服恐惧开始！(2)

恐惧，是人类或动物所具有的一种心理活动，是因为周围有不可预料或不可抗拒因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应。
老、病、死，是人生当中无法掌控的几件大事，正因为无法掌控，所以让人觉得恐惧。随着年龄的增大，我们的身体感觉力不从心，变得爱生病，于是感觉死神的脚步近了，可我们却无法预知死亡的日期，恐惧感由此而生。
在我们的一生中，这种恐惧总是与我们不期而遇，难道我们只能这样受制于恐惧吗？不是的。心理学家告诉我们：假如你愿意去尝试，你便会意识到，大多数时候这种恐惧是毫无依据的。
其实，所有的恐惧都是你的大脑出于保护自己的本能而产生的，也就是说未知所带给我们的恐惧并没有你潜意识中认为的那样。
也就是说，人其实大多数时候，都不过是自己吓自己而已。

当然，道理大家都懂，但是真正面临恐惧的时候，那种恐惧感，无助感，不安，紧张，甚至是感觉到压迫是无可避免的，那么该如何面对恐惧呢？
美国作家马克·吐温说：“勇敢并非没有恐惧，而是克服恐惧，战胜恐惧。”
美国伟大领袖罗斯福也说：“我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成功为止。”
美国著名作家、诺贝尔文学奖获得者福克纳也曾说：“世界上最懦弱的事情就是害怕，应该忘了恐惧感，而把全部身心放在属于人类情感的真理上。”
爱因斯坦则说：“人只有献身社会，才能找出那实际上短暂而有风险的生命的意义。”
是的，勇敢并非没有恐惧，比如警察、探险家、搏击运动员等，他们经常暴露在危险恐怖的环境下，这并不代表他们不害怕。相反，他们承认自己的害怕，但不同的是，他们并不会把恐惧当成一种怯懦，而是当成一笔财富。利用恐惧来锻炼自己的勇气，从而勇敢的战胜恐惧，赢得成功。