不做这件事，你很难从被背叛的痛苦中走出来！(2)

追根究底
追问爱人背叛为什么会发生、复盘当时你自己在做些什么的时间线、对方和第三者在不同时间节点具体说了怎样的话、和ta对你做出的交代是否有出入，甚至要求对方每时每刻报备行程，要掌握ta的每一分动向。
负向循环
仅仅是想了解背叛如何发生、对方做这件事是什么心理以及过程中的细节都较为常见，是几乎每个遭遇背叛的人都会有的好奇心。
但不愿意接受现实的你可能会更容易进入“负向循环”——
把问过的问题一问再问但无论对方给出什么样的答案都无法令你满意；
疯狂收集对方不同版本的答法、誓要逼出对方心中每条沟壑一闪即过的念头；
出现强迫思维和行为，把不久前刚了解过的情节迅速抛到脑后，再次询问你已经了解的背叛事实、各种细节与“ta当时到底是怎么想的”；
或是你习惯用各种被动攻击（比如阴阳怪气、隐性责备、指桑骂槐、借题发挥、情绪或生理惩罚等）的方式将两人的关系不断带回到“你盘问发泄、ta疲于应付”的僵硬模式，进入了仿佛时间停滞的痛苦循环……
口是心非
心里很痛苦却表现平静或故作坚强；
感觉很难过受伤，却说自己一点也不在乎了；
坚定了离婚心意却嘴硬说不离婚只是把对方当提款机；
对爱人还有留恋却表达自己除了离婚什么都不想要……
情绪反复
刚发现对方出轨背叛时，可能是震惊、可能是麻木，也可能无感只是发出一声冷笑；
后来你大哭、暴怒、委屈到极点、悲伤得难以承受；
之后你又告诉自己不能示弱、必须坚强、要沉稳冷静才能把背叛问题处理好，甚至你给自己“洗脑”说你没有那么在乎ta，有时似乎能够强行将情绪和伤痛压下去，限制在可控范围；
但那些被压抑的情绪总是会阶段性卷土重来，甚至成倍释放；
你的内心世界一会晴一会雨，有时总觉得自己好像好起来了，没多久却又更深的沦陷在情绪剧痛中……
朝令夕改
不管是对背叛你的爱人还是对自己，你总是在改变主意、说过的话不算数；
你说ta这样补偿你就再次信任，但你做不到；
你告诉自己不再为ta辗转反侧、焦虑忧心，转眼又和ta大吵三百回合、彻夜不睡的翻ta手机、查行程、思索ta有多么对不起你、你该怎样“报复回来”；
闹着要离婚，第二天却绝口不提；
决心要和好，回过头又满心愤恨、用各种互相伤害的方式撕裂关系……