不做这件事，你很难从被背叛的痛苦中走出来！(4)

所以这里的“认命”，指的是你对待自身遭遇和感受的态度，从心底接受伤害已经造成、自己已被背叛的事实，不再执着于“走出来”。
因为一个真正愿意承认自己已经深受创伤的人，才能从根本上理解几个常识：
被背叛、受伤就是很疼的；
离婚还是不离，这份疼都是逃不过的；
疼痛就是很难承受的；
无论你是哭着承受还是笑着承受，你催伤口好起来是没用的；
不管是感冒还是心理创伤，好起来都需要时间；
在痊愈的时间还未来临以前，不必追问怎样做才能得到解脱，你只能“熬”。

别看这些常识听起来没什么了不起，但你会惊讶于几乎大部分遭遇背叛的人都会因为难以承受情绪剧痛而丧失理智，无法进入“认命”阶段，离“走出来”更是遥遥无期。
请你一次又一次温柔的告诉自己：“背叛发生就是发生了，没得回头了，我和对方都是活生生的人，不可能原地爆炸消失。我也不会乱下决定，因为随随便便斩断严肃关系实在太儿戏、更有可能带来更深的疼痛。”
3怎样能让被背叛的痛苦，不那么难熬？？
好消息是，你不必感到绝望，往往在你接受了“熬”的必然性之后，“熬”的实际过程也就没有那么难捱、也更容易快些度过。
我有位朋友最近刚从带状疱疹中康复，我认为她对“疼痛”的感知也许很值得经历爱人背叛之痛的你所借鉴。
由于是直接的神经疼痛，在医学上带状疱疹的疼痛等级甚至比分娩还高。（单位时间内也许没有生孩子那么痛，但疼痛的持续时间更长）
我这位朋友说，疼痛刚开始发作时，她被折磨得情绪崩溃，一边发脾气一边自责：
她怨恨这么痛苦的病为什么恰好轮到自己、甚至猜测医生是不是弄错了……是不是很像你觉得为什么偏偏你这么倒霉遇上了出轨背叛这事、也有侥幸想过是否可能什么都不做这事也能翻篇？
她责备自己之前不注意饮食作息、后悔纵容自己经常熬夜、怪自己不早些就医……