不做这件事，你很难从被背叛的痛苦中走出来！(6)

是的，她不再试图推翻自己患病的事实，也不再抗拒疼痛、不再心心念念逼着疼痛快点好起来，她选择接受疼痛、和疼痛共存，且尽量让自己的生活不完全由疼痛摆布。
反而在她不再执着于从疼痛中“走出来”后，她探索到了更多之前被自怨自艾、自怜自厌以及悲愤情绪所掩盖的细节：
她发现吃太甜会让药效更容易消退，会提前再次疼痛的时间，于是她尽可能少摄入糖分；
有种药特别容易引起肠胃反应，只能饭后服用，于是她改变了不吃早餐的习惯，三餐规律了起来；
那盒唯一能够止疼的药物有困倦、头晕想吐的副作用，为了不影响工作她只能睡前服用，为了减少疼痛的时间她开始越睡越早，竟然顺带着解决了熬夜的问题。
……
结果不必细说你也能猜到——放宽心态、按时吃药、饮食规律、良好作息铁定能带来更彻底更迅速的痊愈，现在的她不仅恢复了健康，还保留了三餐均衡、早睡早起的良好生活习惯呢！

而我可以负责任的告诉你，那些终于把自己推进到“被背叛后创伤疗愈”轨道的来访，也都有着极其类似的心路历程和行为程序！
他们从理智到本能、从认知到体感全方位的接受了爱人背叛了就是背叛了，两人再也回不到从前，于是不再把所有心力都牵挂在过去多么美好、记恨爱人打碎一切上；
他们不再鞭策自己“别疼了”、不再逼自己好起来；
他们不仅接受了背叛的无可推翻，更接纳了疼痛的无可避免；
他们理解了疼痛也是“自我”的一部分，不再将那个深受折磨的一部分自己关在门外，再亢进的做出种种徒劳挣扎；
他们把目光从“凭什么我这么倒霉”、“怎么把背叛爱人整服气”、“离婚成功学”等等“疼痛激化器”上挪开，收回到自己身上；
他们体会当时当刻，温柔的对待疼痛，在自己的疼痛中找线索，聆听那个在疼的你实际上想要告诉你什么内容；
他们积极进行自我关怀，警醒自己的生活不被疼痛所绑架；
他们带着疼痛起舞，做那些他们想做的事、眼下能够做到的实事。