伤筋动骨卧床休养100天？肌肉拉伤可千万别这样！(2)

随着目前医疗水平的提高，B超及核磁检查可以非常明确地诊断肌肉损伤的程度及范围，有助于医生制定合理的治疗计划和康复方案。
所以建议热爱运动的患者还是不要怕麻烦，完善检查，明确肌肉拉伤的严重程度，从而合理地进行康复锻炼，尽早恢复工作及运动。
热爱运动健身的朋友一定要记住，严重的肌肉拉伤，治疗和康复锻炼非常重要，要尽早开始。

不能按照陈旧观念“伤筋动骨一百天”来休养。如果真的实实在在养了一百天，那一定会导致肌肉萎缩及关节僵硬，给后期的恢复带来极大的麻烦。
如果B超或核磁检查发现明确的严重肌肉断裂，并且您对运动功能要求较高，试过多种治疗方法无效的朋友，可以私信腿友之家，腿友之家独特的SVF肌骨介入疗法修复过很多这类的病例。
肌肉拉伤的预防:
1、运动前一定要做好充分的热身准备
2、避免突然过度用力
3、不要进行超负荷运动
4、拉伸范围要适中