大病一直躺着休息，造成肌肉退化，不想长期卧床尽快进行康复训练

小李的外公，身体一直不错，85岁的时候还能健步如飞，胃口比年轻人还好。不过有一次，出门去参加活动，被人不小心撞倒，造成了腿部的骨裂，卧床数月，结果家人为了让他快点恢复，一直没有让外公出门，每天就是在家卧床恢复，结果没想到的是小李的外公居然越养越差，体力逐渐下降，各种慢性病也找上门来，从此小李的外公就再也没有站起来，两年后因为心肺衰竭去世了。
所以，当家里的长辈或老人跌倒或生过大病后，让他们好好在床上躺着休息就是最好的照顾吗？这个真的需要斟酌了，很可能因为躺着养病，造成肌肉退化，反而让病越养越差了呢！

长期卧床不进行恢复，病情可能恶化
都说大病要好好卧床养病，但实际上卧床病人其实有很大一部分可以坐在椅子上，骨折病人按理说预后也都可以完全恢复，因为只要骨头愈合、危险期过后，就可以通过适当的康复训练，恢复原本的生活功能，如果康复训练进行得好，不少失能的情况也可以避免，就算有问题也不会太严重。不过，很多老年人却没办法回到健康时的状态，就是因为恢复过程没有进行理疗及功能治疗，导致病人的表现比较差。理疗一般偏向肌肉骨骼运动，功能治疗则偏向生活功能的发挥到最好，两者在疾病的恢复上相辅相成。
卧床一周肌肉减少多，及早开始训练有助恢复
研究证实，任何人一旦在病床上躺一段时间，一般是超过24小时，肌肉就开始萎缩，卧床一周腿就虚了，肌肉功能减少很厉害，所以即便病后必须短暂卧床，也要有计划地进行保持肌力的运动，以免日后要花更多时间锻炼才能站起来。