大病一直躺着休息，造成肌肉退化，不想长期卧床尽快进行康复训练(3)

骨骼愈合后就是康复训练的黄金期
常见很多骨折病人感觉患部稍微不痛或刚打上石膏，就急着回家休养或认为自己可以开始活动了，这种做法不全对。如果是受伤或手术初期，或是重症急性期，最好还是听从医护人员的建议，确定自己适不适合移动或运动。等骨骼愈合好，确定可以开始康复训练了，就不应再继续卧床了，否则会错过功能恢复的黄金时间，进一步造成骨折固定后的关节挛缩及肌肉萎缩。
病人有时会怕痛不想动，这时一定要先确定康复训练的方法是否正确，在安全且专业的协助下进行训练，若不正确，过度用力会造成拉伤，最好请教专业的治疗师或医师，千万不要乱拉乱扯。