模仿野兽能长肌肉？别叫它五禽戏，请叫它“动物流”(2)

瑜伽少女Cherry
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能量教官James
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一千多年前，神医华佗发明了《五禽戏》，火了。而且华佗肯定不知道，到了2021年，人类还在模仿动物的路上孜孜不倦，从养生圈蔓延到了健身圈，远渡重洋摇身一变成了一股“流”（行）。

其实就是从2015年就开始风靡的「动物流」=Animal Flow。火的原因也很简单，它既没有场地的限制，也没有器械的要求，还能一次性练到全身大小肌肉，因为是从动物的形态中提炼升华而来的，让人可以比野兽还野，同时兼具平衡、灵活、修复等“养生”效益。