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在某些条件下水果会对健康构成损害 唯一的例外是柠檬
据俄罗斯卫星网：在某些条件下，水果会对健康构成损害。至于在哪些条件下会发生这种情况，医学副博士、内科医生、营养学家里玛莫伊森科在接受俄罗斯卫星通讯社采访时作了相关阐述。
首先，作为甜水果成分的果糖就具备危险性。它是一种单糖，过量食用会导致血液中胆固醇水平升高、形成有毒脂肪和出现代谢异常。莫伊森科警告称，糖尿病可能成为过量食用甜水果的严重后果之一。
她解释称，“我们最应该避免食用熟过了的和柔软的水果：它们的果糖含量最高。无论哪种水果都是这样：如果太软或放置的时间过长，其实就已经不好的。”据她介绍，为避免疾病，我们宁可选择水分较少的、口感较硬的水果。但是，食用身体并不适应的异域水果，哪怕是较硬的水果，仍有可能会导致过敏反应。
莫伊森科不建议食用会在体内产生强烈发酵反应的水果。例如，柑橘类水果。她称，许多浆果都有这样的特性：如葡萄、黑加仑等，尤其是醋栗。她认为，有胃肠道疾病的人，最好拒绝一切水果和浆果，一周最多可以吃两个苹果和一个比较硬的梨。少量的枣应该不会对身体造成伤害。
不过，在上述关于水果的规则里也有一个唯一的例外，那就是柠檬。莫伊森科称，“柠檬中含有六组元维C系统，其中含有大量果胶。令人惊奇的是，它对老年人和胃酸活性较低的人却有很好的疗效。”她还补充称，柠檬可以增加胃酸水平，只有那些胃酸含量较高的人才应该小心这种水果。
参考资料：https://www.donews.com/news/detail/1/3197127.html
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