心理学：出现这9种扭曲思维，说明你可能是潜在的抑郁症患者

每天耕耘最有趣、最实用的心理学
随着社会的不断进步，人们的生活压力也越来越大，每天都面临着：职场矛盾、就业压力、婆媳争吵、低收入、高房贷......因此，抑郁症在日常生活中也越来越常见。
你是否怀疑过，自己得了抑郁症？下面这9种扭曲的思维，便是抑郁症的前兆，快来看看你中招几个！
1、罪己化思想
罪己化思想是指（Thought of self incrimination），你会把自己看成许多外界消极事件的原因，但事实上，你并不该对这些事件负责。

有些人在面对生活中的一些不好事情时，总是会反复地想：“如果我当时没这么做就好了.....”“如果我当时选择那样做就不会这样了......."他们总是不断寻找自己的错误。
忽略了一些不可改变的外界因素，总是告诉自己：这一切都是我造成的、这一切都是我的错。让自己一直深陷自责之中，不可自拔。
2、贴上错误的标签
贴上错误的标签是指，用高度主观或者高度情绪化的语言来描述一件事情。贴标签是一种过于概括的极端形式。

就比如，当你工作没作好，被领导责骂时，你不再描述自己的错误，是方案没做好？流程不严谨？还是预算有问题？
而是给自己贴上一个消极的标签：我就是一个失败者！当别人的不当行为与你发生关系时，你也会给对方贴上一个标签：他就是一个神经病！
3、情绪推理
情绪推理（Emotional reasoning）是指，你假定自己的情绪，必然反应着事情的真实状况。