为什么学会享受“被拒绝”后，我的人生就像开了挂？

不要让拒绝定义自己，而是让被拒绝之后的行动来定义自己。遇到困难和失败，去思考可能性是什么，拥抱拒绝，那可能就会成为一份珍贵的礼物。
作者 | 丽
没赶上最后一班公交。
心碎指数：
熬夜赶出来的方案没有通过。
心碎指数：
生活费没到月底就用光了。
心碎指数：
跟喜欢的男生告白被拒绝。
心碎指数：
关于拒绝，谁还没点惨痛的经历呢？
我最惨的一次，是好不容易鼓起勇气跟男神发完表白信息，紧张得在家里转圈了半小时，后来怕得直接关了机。
结果你们猜怎么着，竟然第二天早晨才收到他的回复：不好意思，昨天回家太晚。
......直接回避！还有比这更可怕的拒绝吗！
后来......就再也没有后来了，反正我到最后也没有勇气回他，而是选择删除聊天记录。

很多人，其实都曾在某个时刻体验过被拒绝的痛苦。
很典型的经验是：如果你向一个人提出某个请求，直接遭到了拒绝，你会感到被伤害、被否定，并对下一次提出请求有所恐惧。
在谷歌的搜索表单上，“拒绝”是排名靠前的最深恐惧来源，它甚至比疼痛、孤独、疾病都要靠前。
是我们不够坚强吗？并不是。
我们经常误解了“被拒绝”这件事。
简单的一个“不”字，可能被理解为：“我是不是太逊了”、“别人会不会看低我”等负面评价。每次听到这个字，就好像遭到了侮辱和否定。
而《情绪急救》一书为我们做了更合理的解释：