为什么学会享受“被拒绝”后,我的人生就像开了挂?
2023-05-03 来源:飞速影视
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不要让拒绝定义自己,而是让被拒绝之后的行动来定义自己。遇到困难和失败,去思考可能性是什么,拥抱拒绝,那可能就会成为一份珍贵的礼物。
作者 | 丽
没赶上最后一班公交。
心碎指数:
熬夜赶出来的方案没有通过。
心碎指数:
生活费没到月底就用光了。
心碎指数:
跟喜欢的男生告白被拒绝。
心碎指数:
关于拒绝,谁还没点惨痛的经历呢?
我最惨的一次,是好不容易鼓起勇气跟男神发完表白信息,紧张得在家里转圈了半小时,后来怕得直接关了机。
结果你们猜怎么着,竟然第二天早晨才收到他的回复:不好意思,昨天回家太晚。
......直接回避!还有比这更可怕的拒绝吗!
后来......就再也没有后来了,反正我到最后也没有勇气回他,而是选择删除聊天记录。
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很多人,其实都曾在某个时刻体验过被拒绝的痛苦。
很典型的经验是:如果你向一个人提出某个请求,直接遭到了拒绝,你会感到被伤害、被否定,并对下一次提出请求有所恐惧。
在谷歌的搜索表单上,“拒绝”是排名靠前的最深恐惧来源,它甚至比疼痛、孤独、疾病都要靠前。
是我们不够坚强吗?并不是。
我们经常误解了“被拒绝”这件事。
简单的一个“不”字,可能被理解为:“我是不是太逊了”、“别人会不会看低我”等负面评价。每次听到这个字,就好像遭到了侮辱和否定。
而《情绪急救》一书为我们做了更合理的解释:
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