女人，你的阴影人格决定了你最终的魅力

拥抱完整的自我，追求内心的安宁，是一个永无止境的过程。只要你肯聆听内心深处的声音，释放心中积压的负面情感，就可以追求更自由的生活。我们需要卸下伪装，怀着平常心看待那些曾让我们恐惧或憎恨的东西。不要让心中的怨恨使我们看不到世界的光芒。阴影人格也可以称为亚人格，而你的阴影人格则决定了你最终的魅力！

无法脆弱的男人
武松总是不承认自己有“脆弱”的特质，于是当他闭上眼回忆他曾有过的脆弱经历，他想起八岁时跟着母亲和姐姐一起去看他们家新盖的房子。由于房子还没全建好，楼梯台阶没有挡板，透过台阶可以看到下面的地板。母亲和姐姐带他上楼，他却不敢跟着，因为害怕从台阶的空隙里摔下去。他向她们求救，但她们都不肯帮他。母亲告诉他，你必须坚强一点，不然我就把你一个人丢在这里。他实在太害怕了，所以没有动，结果母亲和姐姐真的走了，过了半个小时才回来。那次经历让他产生了这样的看法:“如果我表现出脆弱，女人们就会离开我。”从那以后，武松再也不承认自己的脆弱，因为他认为一旦承认了，爱他的女人就会抛弃他。武松成年后一直表现出很坚强的样子，但他的恋爱关系从来都维持不到六个月。
每个人的面具下都潜藏着无数面孔，每一张面孔都有自己的个性，这些不同个性被称为亚人格（sub-personality），代表了我们身上存在的每种特质。武松脆弱的一面，就是他的其中一个亚人格。如果我们能承认和接纳自己的所有特质，就可以跟这无数个“自己”自由交流，从中获得宝贵的经验。

儿时的经历有时会对我们造成非常持久的影响，这种影响甚至可以持续一辈子。如果我们小时候在某些方面得不到满足，或是受到了伤害，就有可能形成强烈的偏见。随着年龄的增长，偏见会在我们的潜意识里越陷越深，越来越影响我们的生活。回忆是一种十分有用的工具，如果你能回忆起最初厌恶某种特质的原因和最初形成偏见时的情境，再换个角度看待当时的经历，重新接纳这种特质就会变得更容易。