女人，你的阴影人格决定了你最终的魅力(2)

亚人格的意义
从表层虚假的自我中解脱出来，需要心灵的宁静。因为只有在宁静中，你才能听到内心的声音。
在没学会与自己的亚人格交流之前，我们总期待别人替我们解决问题，找出自己不对劲的地方。每当我们遇到问题，感到愤怒和悲伤，就会花钱去见各种“专家”，请他们指出我们的问题所在。如果他们的解释是我们乐意听的，我们就会觉得他们很聪明。如果是我们不愿接受的，我们就会再去找其他“专家”，直到得到自己想要的解释为止。

难道我们就不能自己了解自己，非要通过别人的解释来认识自己吗？我们的内心原本就有非常强的自我修复能力，只要一点点引导，就可以让我们找回完整的自我。与内心深处的亚人格谈话，就是一种非常好的自我引导方式。
如何通过亚人格探索内心世界？
我们要先鉴别自己的各种亚人格并与之交流，才能重新承认和接纳这些亚人格所代表的特质。要做到这一点，我们不妨给自己的亚人格取名来区分它们。例如，我无法接受自己有爱抱怨的特质，就把代表这种特质的亚人格命名为“爱抱怨的考拉”，这样一来，我不仅不再觉得这种特质不可接受，还会觉得“考拉”是一个很有趣的人。一个简简单单的名字，就可以让“爱抱怨”这种特质从第一人称“我”到第三人称“他”的转变，让我们能更客观、更平和地看待这种特质。
我们可以用一种具象化练习的方法认识亚人格。想象自己坐在一辆公交车上，周围挤满了各式各样的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老有少。她们都代表了你心中潜藏的一种亚人格，为了更好地认识真实的自我，无论喜欢还是讨厌她们，你需要跟车上所有人攀谈，直到彼此了解为止。