女人，你的阴影人格决定了你最终的魅力(3)

想象某个人跟你一起下了车，你们开始聊天。跟你打招呼的是“愤怒的小红帽”。她说，我对你已经没有耐心了，因为你总想把我从你心里赶走。你不可能有比我更好的朋友了，因为我总会为你引路，在危险来临之际拼命尖叫着提醒你。但你总是忽略我的提醒，所以我只能冲你周围的人尖叫，好引起你的注意。你知道吗，你之所以经常在情感关系上遭遇失败，就是因为你不愿意聆听我的声音。我给你的礼物是良好的直觉。
要接受愤怒的小红帽并不容易，因为你一直觉得自己表达愤怒的方式有问题。很多年来，你一直在努力克制心中的愤怒。其实，只要你能用宽容的眼光看待小红帽，她就不会胡闹。她只想要你少把理智当借口，多聆听内心的声音。如果你学会用恰当的方式释放愤怒，而不是在自己无法预料的时候暴怒，她也就没有必要再跳出来用各种极端的手段吸引你的注意。

探索内心世界前要注意哪些？
一开始尝试聆听内心的声音时，你心中很可能会产生疑惑“我怎么知道我听到的究竟是不是内心的真实声音？”当你学会与自己的亚人格交流，就可以很容易区分出内心的声音和无意义的杂音。前者总带来的是积极、正面的收获，后者则尽是消极的方面。
开始探索自己的内心世界前，最好先进行一段时间的冥想练习，让心静下来，这样消极的杂音就会自动平息。在身心放松的状态下，你很容易就能体会到“意识”与“内心”的区别。意识是理性的、冷酷的，而内心则是温暖的、富有同情心的。
拥抱自己的亚人格，说起来不难，做起来却不容易。许多人都会因为自己的亚人格表现出来的形象感到震惊，这通常是因为他们期望值过高，觉得亚人格应该是完美的。其实你的亚人格完全有可能表现为恶鬼，或是动物、怪物甚至是外星人的形象。无论你在想象中看到了什么，都是正常的。有时候，你的亚人格也会表现为你认识的人的形象，通常是让你觉得反感的人。当这些熟悉的形象出现在潜意识中，你一定要忍住把他们赶出脑海的冲动，因为就算你暂时把他们忘掉，也无法解决根本问题，他们迟早还会在你的生活中出现。事实上，越是让你感到厌恶和排斥的形象，越能给你带来有价值的收获。