今日，冬至(5)

命门穴
功效：可强健腰脊、培元补肾。
取穴：正坐或俯卧位。取一线过脐水平绕腰腹一周，该线与后正中线交点处即为此穴。

中脘穴
功效：有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之效。
取穴：仰卧，用手指在肚脐正中的位置向上挪4寸，即为此穴。

文案︱记者钟磬如 江梦晴 通讯员胡梦
信息收集︱记者钟磬如
统筹︱陈昌 设计/排版︱张莉 绘图︱赵健
摄影︱李永刚
视频︱主创范芃 文案钟磬如 审看寇鹏
【编辑：金鑫】
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