整天咳嗽不断，可能不是感冒！如果你经常吸烟，可以这样养肺

一提到有咳嗽，很多人便会先入为主的说是感冒了，但有时候并不是这样，如果在经过休息或服用相关药物后，还是咳嗽不断，很可能和肺部健康有关。肺部担负着人体的造血功能以及防御功能、神经内分泌功能、代谢功能。如果是长期抽烟的人，在有了咳嗽症状时，必须要重视起来！

长期吸烟的人想良好补肺，以下建议不妨做好。
1.食物止咳，饮食养肺
对肺部有保养功效的当属白色食物，比如白萝卜、豆浆、山药、百合以及银耳。这些食物都可以搭配着适当吃一些，对肺部有较好的滋养功效。
白萝卜，它是生活中常见的食材之一，有下气宽中清热化痰以及缓解咳嗽的作用。不光如此，白萝卜中还富含维生素c以及维生素e能够起到抗氧化的作用，可滋养肺部。

山药中有丰富的营养物质，摄入量充足时，不仅能够滋补身体，提高机体免疫力，其中的黏液物质还能够起到保护肾脏的效果。特别是长期抽烟的人群，建议生活中多吃些山药，有助于滋阴养肺，减轻烟毒给肺脏带来的伤害。
百合对养护肺部有效果，百合中含有大量的维生素、钙、铁、磷等营养元素，有止咳、养肺、养心、安神效果。