整天咳嗽不断，可能不是感冒！如果你经常吸烟，可以这样养肺(3)

4.考虑戒烟
相关数据表示，长期抽烟的人会时不时咳嗽，尤其是早晨反应比较明显，还会感觉喉咙有异物感。烟龄超过二十年的人，夜间也会出现不断咳嗽的现象，这种症状也说明肺伤已经很严重了，所以必须及时戒烟。在戒烟后，肺部纤毛便会再生，这样一来呼吸能力也会提高，清除死亡和受损的细胞。

综上述，倘若平日里经常有咳嗽的症状，并且好久都没有缓解的话，就要考虑是不是抽烟或者是被动吸二手烟导致的，要用正确的方式进行。饮食只能作为辅助治疗手段，若想让肺更加清爽，及时戒烟才是首选。