豆瓣8.6分一部关于糖的电影：现代人的健康由高糖食品摧毁

这部电影给我的整体感受：以后真的不敢乱吃糖了，吃东西之前会看含糖量！
全文最大的特色就是科普。
蔗糖是引发我们肥胖、不健康的元凶。
用非常直观的方式告诉我们，导致我们身体不健康的主要元凶，那就是蔗糖摄入的增多。
因为是一部纪录片，所以他可能会有一些枯燥的可能，但整个片子做得非常好的，就是形式比较有意思，同时它的色调非常的饱满。
比如有些科学家要进行科普的时候，他会给他加上非常多的动漫角色的因素，或者把它装在一个盒子里，一个电视机里、一个瓶子上面等等让他们进行开口说话，这样的一个形式非常生动。
电影的主要内容：
从一个普通间比较健康的成年男性的试验入手。记录他两个月每天摄入40勺糖（一勺糖4克）以后记录他身体发生的变化。
实验期间他的饮食一直是低脂健康的。没有喝饮料没有吃巧克力或者冰淇淋之类的垃圾食品。
保持运动，摄入的卡路里和实验之前差不多（甚至更少，只是热量来源不同）。

『结果』
第12天，他试验后第一次称体重。你试验开始的体重，他重了3.2公斤。这3.2公斤，全部都胖，在她的肚子上。
一个月后，他长了5公斤，腰围大了7厘米。（自从他称完体重，可以感觉他至此以后实验饮食时，脸上的生无可恋）
持续的高糖摄入，致使被试验者出现情绪波动，注意力下降、疲劳、欲睡、心理功能不稳定、躁郁、后来食欲越来越好，越来越爱吃甜食。