年纪轻轻，白发不少？5、6月是它的丰收季节，建议长期食用(2)

现代人，压力大，少白头现象很普遍
到了清代，《本草新编》里这么记载：“桑椹，专黑髭须，尤能止渴润燥，添精益脑”。所以说，桑椹自古以来就是很好的令白发变黑、抗衰老、抗关节炎的圣品！

桑椹的营养价值
桑椹含有人体易缺乏的丰富维生素及多种微量元素，能促进肠道蠕动，润肠通便，增强人体免疫力、促进造血细胞生长、促进消化、滋阴补血、补肝益肾等功效。甚至被誉为“21世纪最佳保健水果”，被国家卫生部门列为既是食品又是药品的“药食同源”农产品之一。十分符合我们当今生活快节奏的现代人的食疗养生需求。

桑椹与苹果维生素含量对比