太阳干支梅花桩浅谈

太阳干支梅花桩，简称梅花桩，太阳亦称太一、太乙，乃抱一修道之法，虚灵有觉谓之心，五脏心属火，五行火属阳故曰太阳，干支梅花，天地之数始于一，变于三，终于九，大化干旋日月运行，寒暑往来，兴废治乱而成变化，经纬度衡，施政安民之用，因时，因事，因地，论民情，民生，战伐，攻克之事。
古老的太阳干支梅花桩法包括桩功、桩阵、车阵、阵法、桩法。是内外兼炼文武双修的练功方法，是一套完整的从武术功法到阵法韬略的武学体系。

桩法分为桩上、桩下两种练功方法。在桩上练功，以步为根，以角度为本的训练方法。其目的是拉开脚骨关节，增强整体爆发力，达到步伐起落精确，再配合桩下功法;以穿桩、靠桩、拔桩、踢桩、拍桩,加上进、退、起、落、闪、躲六路角度不同的变化，从而达到“拳无影，身无形，脚无踪”锻炼人体的整体协调性及充分达到人体的潜能综合发挥。并且身形舒展大方，颇具英雄气概。
桩功包括站桩、行桩、穿桩、靠桩、拔桩五种桩功。另外每一种又分为五种方法锻炼，针对不同身体部位去练，达到一定作用的灵活性，反应性。

五势是梅花桩中基本功法之一，分阴阳五式；一三五七九为阳五式，二四六八零为阴五式，一阴一阳，动静相依。十位数字互相换位便形成了个数理世界，而阴阳五式互相转换再加步法和过渡的间接动作，便生出了无穷的奥妙。
太阳干支梅花桩以五行定位，加四维，成八卦九宫之象。
桩法之奥妙不在桩而在法，桩固而定位、法活而多变。立桩而演法、法深而变奥。人练桩乃小术，桩变阵乃大道。