都是我的错：怎么解决关系中的内疚？(3)

其实朋友间的边界，还容易遵守，更难遵守的，是家人之间的边界。
陈海贤老师举了一个例子，就是一个常见的家庭，夫妻吵架都抱着“都是你的错”的思维，胶着了很久。
妻子在抱怨，丈夫在解释。旁边的女儿说：“我记得不是这样的，我那段时间考试没考好，心情不好，所以每次都往床上一躺，爸爸看到我这样，也学我就往床上躺。”
这时父母还在剑拔弩张，甚至没人仔细听女儿说了什么。而咨询师停下来问妈妈说：“妈妈你知道女儿在说什么吗？ ”
妈妈觉得，也许女儿是在替爸爸解释之类的，她其实并不在意女儿说了什么。
这是咨询师停下来问妈妈：“妈妈，如果这样，你对女儿的话太不敏感了，她其实在说不要怪爸爸了，要怪就怪我，都是我的错！”
一下子所有人都安静，气氛凝重，妈妈哭了说：“老公，我们不要这样了，我们要改。”
爸爸妈妈不能解决自己的矛盾，子女就会把他们的矛盾当做自己的问题。
会觉得是不是自己不够乖巧？父母才吵架，所以拼命表现乖巧来讨好父母。是不是自己成绩不好，所以拼命努力学习。
等到他们长大，也许就能分清是父母的问题，可依然会有幻想：如果我再多做些什么，也许爸妈之间的矛盾就能解决了。

而这种内疚，有时会成为一种思维习惯。在其他的人际关系中，每当别人生气时，他们也会觉得是自己做错了什么，才会这样。
“都是我的错”的根源
有个女孩，父母离婚了。但她始终有一种内疚，萦绕在心底，就是会不会因为她表现不好，所以父母才离婚。下面是她和咨询师的一段对话。
“那时候你多大？”
“13岁。”
“与其说是，你父母听了你的话，不如说是你帮父母说出了他想说的话。你知道，一个和谐的家庭里，父母间重大决策是不会让一个10岁的孩子来决定的。你只是对父母的想法比较敏感而已。”
“也许是吧，可我仍然觉得，是我做的不够好，是我的错，要不是我，他们的关系不会那么差。”