如何才能长命百岁？读《黄帝内经》，看看古人怎么说。令人惊叹！

如何才能长命百岁？读《黄帝内经》，看看古人怎么说。令人惊叹！
长命百岁，应该是每个人的梦想。因此，大家都想知道如何才能长寿，古今中外，无论现代科学家还是古时候历朝历代的帝王将相、亦或平民百姓，茶余饭后或大庭广众，都在谈论这个话题。

以我们目前的认知，在我们现在生存的这个世界，每个人的生命都是有限的。身体康健、长命百岁，已算是最美好的结果。
现代科学一般认为，人的寿命极限在120岁左右。但是在现实生活中，就长寿而言，人们更加看重哪个年龄呢？

01我国古代：70岁
周朝，20岁男子举行“成人礼”，名曰弱冠。孔子曰：三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺。我国唐代杜甫的一首诗中，则有“人生七十古来稀”的说法。到隋朝，隋文帝时，“十八岁以上为丁，以从课役，六十为老乃免”，至隋炀帝时，“户口益多，男子以二十二为丁”。
从上述的数字，我们可以看出，70岁是我国古代普遍认为的长寿年龄。
02全球通史：活过60岁
在斯塔夫里阿诺斯的《全球通史》一书的第一章，有如下的一项科学研究：科学家发现，活过60岁的亢人约占其总人数的十分之一，这与卫生设施一应俱全的工业国家长寿人口比例大致相等。（亢人：今天居住在南非沙漠中，仍以食物采集为生的游牧部落）