如何才能长命百岁?读《黄帝内经》,看看古人怎么说。令人惊叹!(2)
2023-05-04 来源:飞速影视
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亢人缺医少药,还有人因意外伤害得不到治疗,为什么会与工业国家的长寿人口比例大致相当呢?
按照作者的分析,其原因主要在于,亢人食物供应充裕,而且这些野生食物对健康极其有益,比如只含有少量盐和脂肪、粗纤维和丰富的矿物质等。而且亢人作为游牧部落,充满运动。
按照斯塔夫里阿诺斯的这个说法,从侧面我们可以看出,60岁在西方现代人看来,也是个较为长寿的年龄。
03《黄帝内经》:百岁与半百
在《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》中,有两个数字,一个是百岁,一个是半百。
100岁,说的是上古时候的人,能够健健康康的活到一百岁。半百,50岁,说的是黄帝时期,人们过了50岁,就开始衰老。
也就是说,《黄帝内经》认为,人的目标寿命是一百岁,而现实却是50岁就会转向衰老。
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在这里并没有采用数字比例,而是以人是否能够健康活着、动作不衰作为评价标准。按照现在的观点看来,也是十分合理的。尤其对于个人而言,没有什么比这个评价标准更正确了。
《黄帝内经》中对于人如何能够活到长命百岁,有两段论述,一段是岐伯讲的,一段是黄帝讲的。岐伯的为概述,黄帝的说法则更加具体。
04岐伯说长命百岁:法于阴阳、和于术数
歧伯:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故以形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
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