如何才能长命百岁？读《黄帝内经》，看看古人怎么说。令人惊叹！(3)

岐伯认为，上古时期的人，有道。能够按照阴阳、术数的规律做事。在饮食方面知道节制，也不会妄事操劳。阴阳和术数，是我国古代的哲学术语，其内容包罗万象。按现代语言简单来说，就是要符合自然的规律。
在自然界中，存在上下、天地、日月、男女、左右、昼夜等既相互对立又相互联系统一的关系，这就是阴阳学说。

古人认为自然界的各种变化，与人类社会之间存在着一定的内在关系，这样的关系，可以通过一定的方法推理、归纳出来。这些推理的方法就是术数。
如此一来，阴阳、术数就包含了人们生活的衣食住行所有方面。也就是说，在人们生活的方方面面，都要符合阴阳、术数的规律。
05黄帝：长生不死、长命百岁都能实现
黄帝在文中说，上古存在四类长寿之人：真人、至人、圣人、贤人。
上古有真人者，提挈天地把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
从黄帝的论述来看，“真人”是能够做到长生不死的。我觉得，这应该是全人类的终极梦想吧。从黄帝的这个论述，能够看出我国古代先民乐观而浪漫的精神。人，终究是要面对死亡的。但是通过天地人合二为一，能够实现寿敝天地！这样的想法，是非常令人惊叹的。
现代科学，不也是在想着通过种种方式实现长生不老嘛！因此，对于黄帝的论述，我们真的应该赞叹不已。