如何才能长命百岁？读《黄帝内经》，看看古人怎么说。令人惊叹！(4)

中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。
至人，也算是真人的同类人。他们是远离世俗的高人，品德高尚，能够在天地间自由驰骋。在传说中，列子就能够御风而飞，按照这个分类，列子应该属于至人。总之，至人与真人，应该都是我国古代传说中的修行之人。由此看来，传说中会飞的神仙都应该属于此类，能够淳德全道，远离世俗，绝非世间之人哪。
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。

这里说的圣人，应该是生存在人世间的，有着世间人的种种欲望。但是却能够做到与天地和，不劳于世俗之事。而且不会因为世俗的事情，产生任何的情感波动。面对任何事情，行为与内心都能做到恬淡虚无。这样的人，身体永远健健康康的，精气神饱满。所以活到一百岁，一点问题都没有。这应该是传说中的人中仙吧。
其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
贤人，是最后一类，毫无疑问，这类人也是生存于世俗间的。不能如圣人一般做到与天地和，却知道天地、日月、星辰、阴阳、四时的规律，按照这些规则生活。仅仅是跟着真人进行了一些简单的学习，就有非常好的增寿效果，也是令人惊叹。
06总结
综上内容来看，目前人类寿命的极限应该是百岁有余，但现实生活中，确如黄帝所说，半百而衰。至于如何能够做到长寿，《黄帝内经》的观点是，人要符合自然的规律而生活，而不是与自然相违背。自然界的天地万物、日月星辰都与人的寿命有着千丝万缕的关系。倘若人能够与天地万物合而为一，就能够实现长寿的目的。
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