从物理硕士到心灵导师，她用经历告诉我们，走出剧情的人生有多爽(2)

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“剧情”一词，是心理学家李雪，在她的《走出剧情：活在人生的真相里》一书中经常提到的，“剧情，是我们内在关系模式的对外展现。内在关系模式，即是我们内心的剧本。”
李雪曾经是物理系的高材生，在偶然接触了心理学之后，毅然决定要学习心理学知识，并成长为一名心灵导师。

李雪老师认为，在我们的潜意识里，存在很多剧本，这些剧本大多是由我们的童年经历内化到心里形成的，剧本里的人物形象、基本关系都已设定好，甚至已经形成细胞记忆，在我们成年后的人生中，我们的生活总是在不经意间，重复潜意识中的剧本而已。
就像李雪自己的经历，她从小生活在不被父母关注的家庭环境里，孤独感像阴影一样长期笼罩着她。她很努力地学习，顽强生长，聪明伶俐，只因为她一直在期待，父母能看到她的优秀，以她为傲。
实际上，她就是活在自己的童年“剧情”中，不敢承认自己的孤独。

她觉得父母没关注她，是因为她还不够好，不够优秀，而得不到父母的回应，就无法证明她的存在，无法找到最初的生命价值，所以很长一段时间，她都在跟自己的“孤独”做抗争。
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接触心理学的过程，也是她自我疗愈的过程，她在《走出剧情》一书中，详细剖析了活在“剧情”中的人有怎样的特征，以及如果我们陷入“剧情”中，该如何觉醒和改变。
（1）你有没有活在“剧情”中？