它是世界上很好的运动,也是简单的血管体操,每个人都可以做到(5)
2023-05-04 来源:飞速影视
减肥:肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统都有相应的反射区,通过按摩刺激,就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化、减肥塑身的效果。
容易疲劳、工作压力大
慢性疼痛:当身体足够放松,慢性疼痛也会减轻
绝经期的女性:绝经期的女性,更容易有阴虚的问题,不安,发热等,通过足底按摩,可以滋养肾精,让身体没那么燥。
睡眠不好:很多时候,按着按着,就睡着了。如果配合泡脚会更好。
平日体质虚弱:人老脚先老,人壮全凭脚。按摩足底,平衡五脏六腑,渐渐把虚弱的气血调整好。
上热下寒:无论是泡脚,还是足底按摩,还是做金鸡独立,作用在脚上,意念在脚上,都可以把上面的火引下去,改善上热下寒。
脾胃不好:很多脾胃不好的人,脚底痛的不敢碰,坚持按摩之后,有人是这样反馈的:「我一咬牙使劲按了一会儿,肚子明显有感觉,舒服了不少。再后来肚子不舒服时,再按脚底,都是有疼痛感,从无例外。」
容易生气,情绪不好:情绪不好,多是因为经络不通,让很多小事也变成大事,积压在身体中。经络通的人,想生气也难。
足跟痛,脚底爱起皮:搓擦足底,可以很好缓解。
久坐腰酸背痛之人:足部的颈椎、腰椎反射区被刺激到,进而改善。
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怎么按?
按摩店很贵一次大概100块钱,遇到手法不好的技师真的觉得超级亏得慌,按完昏昏欲睡还要强撑着爬起来滚回家。
这个脚底穴位按摩板可以说是非常方便,刺激的也非常深入了。
质地是非常硬的塑料,圆鼓鼓,可以给到足底很深的刺激,但是质量又很轻,轻巧防水,拿取擦拭都很方便。
清清楚楚第写着每个地方对应的反射点,哪里难受就多按哪里。
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