冲上热搜的“煤气灯效应”：感情里的精神控制，到底有多可怕？

为什么亲密关系中的两人会互相伤害？如何在亲密关系中保护好自己？
这几年，随着越来越多的相关社会新闻，很多人开始重新审视亲密关系中的“权力斗争”。
PUA、冷暴力、精神虐待……很多曾经不被视为问题的问题，也被大家重视起来。
最近，相信不少小伙伴在微博热搜上又了解到了一个新的心理学名词——“Gaslighting”，也就是“煤气灯效应“。
 01“煤气灯效应”：可怕的精神控制
“煤气灯效应”这个词，来源于1944年美国上映的电影《煤气灯下》。

《煤气灯下》
在这部影片中，男主角为了霸占女主角所继承的财产，一步步刻意引导她变疯。
诸如男主给了女主一枚胸针，让她把胸针放到手提袋里，然后再偷偷把胸针拿走，接着向她索要这枚胸针，女主角才发现怎么也找不到胸针了，但她清楚地记得放进手提袋里了。
接着他不停地说她得病了、很虚弱，而且经常变换房间里的摆设，并赖到她头上指责她。
最阴险的是，男主刻意操纵煤气，让女主看着煤气灯莫名其妙地忽明忽暗，以为自己出现了幻觉。

在男主有计划的实施下，女主开始相信自己失去了理智。因为感到困惑和害怕，她变得歇斯底里，结果真的变成了男主口中那个脆弱、迷失的人。
她陷入了一个恶性循环：越怀疑自己，就越困惑、然后越歇斯底里。
于是男主下定论说：“亲爱的，你可真健忘。”一开始女主角会说：“我并不健忘。”
但随着类似的情况频繁出现，她不禁怀疑：也许他是对的，我真的健忘又无能。