冲上热搜的“煤气灯效应”：感情里的精神控制，到底有多可怕？(6)

最后，遇到这种情感控制，第一时间察觉、及时脱离比什么都强。
有很多人被希望“绑架”，希望对方有所改变。但是，我们必须根据现实做出决定，而不是把决定建立在不切实际的希望之上。
想通了这一点，便是踏出了通往自由的第一步。

图：《无法成为野兽的我们》
结束一段关系，是一件令人痛心的事。但请记住一点：我们都是有价值、值得被爱的人，完全不需要别人给自己下定义。
参考资料：
[1]《煤气灯效应》，[美]罗宾·斯特恩 著，中信出版集团 出版
[2]《警惕你身边的隐形攻击者》， [美]斯科特·韦茨勒 著，中信出版集团 出版