64本面向未来生活的好书，早读早受益！(8)

30.《躁郁之心》（上）
全球躁郁症专家杰米森经典之作，
以患者和研究者双重身份撕开躁郁症真相
本书是全球躁郁症研究领域的大师、畅销书作家凯·雷德菲尔德·杰米森，以躁郁症患者和研究者双重身份撰写的经典之作，为我们细腻地呈现了她自己从少女时代起与躁郁症纠缠的心路历程。
因为杰米森的勇气与坚持，不仅帮助病患正确看待自己，还极大地改变了整个社会对心理病患持有的偏见，掀起了一次超越偏见、接纳心理病患的浪潮，更推动美国国会立法，实现了心理病患的保险平权制度。
31.《躁郁之心》（下）
全球躁郁症专家杰米森经典之作，
以患者和研究者双重身份撕开躁郁症真相
在本书中，作者满怀深情地回忆了她与丈夫近20年的生活，以及丈夫患癌症、病故前前后后的经历与情感变化。
这本书中有爱情以及爱情带来的点点滴滴，有死亡以及随死亡而逝的丝丝缕缕；有爱的绵长不绝，也有悲痛的深刻教益。这是杰米森对自己生活、对这段刻骨铭心的爱情的记录，是关于如何与一个患有躁郁症的爱人共同生活、关于如何面对爱人的绝症和死亡的典范。
32.《分心不是我的错》
国内献给分心者的第一本书
全球最畅销的分心者自救书
本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。
两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。
8）摆脱人生困境的良药
33.《人生十二法则》
读懂十二条法则，解决人生80%的不如意
在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法。
科学作家万维钢老师说：“彼得森这些建议我完全赞同，我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。”
34.《被绑架的心灵》
揭秘非理性行为背后的机制
俘获理论包含三个基本元素：注意窄化、行为失控、情绪失调。凯斯勒博士希望能在人们产生毁灭性冲动前，让人们理解“俘获”会产生的不良影响，从而逃脱它的绑架。