电子木鱼、发泄屋、撕碗皮，这届年轻人选择“月抛型”解压

近日，一款名为“木鱼”的app在网络走红。而在不久之前，扔绿头鱼、砸玻璃瓶、看撕碗皮等另类解压方式也一度受到年轻人“追捧”……有人自嘲，这样的行为方式叫“月抛型”解压。
而在这种“月抛型”解压方式的背后，值得探讨的是，年轻人的压力到底有多大？这些解压器物能带给他们怎样的感官体验？年轻人不断更换解压方式的原因是什么？大家又该如何面对自己的压力和情绪？
对此，有心理咨询师表示，年轻人的压力大和一些长期愿景无法快速实现有一定关联，不必强求一定要以学习长期技能的方式解压，每个人都可以自由地选择适合自己的情绪舒缓方法，“寻找自己、寻找自己的人生道路是困难的，但同时也是值得的。”
01 年轻人“赛博礼佛”现场：
敲木鱼攒存款、工资、假期

网友@空气小狗 的“赛博礼佛”现场
用触控笔在平板上敲木鱼、在手机里烧一炷电子香、在手表上盘3D佛珠手串……一切准备就绪，房间里飘出木鱼声、佛珠声、手上传来震动触感，屏幕上还显示着“功德 1”，又或是“工资 9999”、“假期 9999”……
这是年轻人的“赛博礼佛”现场。不去寺庙，随时随地就可以通过手机app完成一场“修行”。
北京青年报记者发现，近日，“木鱼”app在社交网络爆火，打开手机应用商店，有超过30款app提供了电子木鱼的功能。大家纷纷晒出“敲木鱼”的照片、视频。
有网友面对被领导反复驳回的修改方案，一边忍住怒气，一边打开电子木鱼app“静心”。还有网友坐在书桌前复习考研，忍不住召唤“机甲佛祖”监督学习。
95后的小尹今年3月使用过此类app。当时房地产行业大幅裁员，她也因为“被优化”，失业在家。生病的父亲手术后躺在病床上，需要她和妈妈每天轮流照顾。心情烦闷时，小尹在社交媒体上看到了网友推荐的“木鱼”。
一次，她在院子里陪着父亲复健，微风拂动树叶，周围静静的。她无人可说话，便打开手机，敲起木鱼。手机里传来低沉、有节奏的木鱼声，她觉得内心似乎也平静了不少。后来，睡前或者偶尔想起时，她都会打开手机手动敲上一会儿，希望心里的焦虑得到缓解。