电子木鱼、发泄屋、撕碗皮，这届年轻人选择“月抛型”解压(5)

比如一个人的童年时期在他心中留下一些温柔的、带给他的爱的人的形象，比如姥姥、母亲。如果她小时候总躺在姥姥腿上睡觉，姥姥用手抚摩她的背、她的头发，这种被安慰的感觉就会与被爱的感觉一起存到记忆中。当她长大以后，比如去做按摩，技师的手法比较温柔，那么就会非常容易唤起被爱、被安抚的感觉。
北青：不同的感官体验、不同的解压玩具都在帮年轻人解决什么样的情绪？
闫煜蕾：有一些人用捏玩具来解压，是因为这个动作给人一种控制感。精神分析的理论认为，人类内在有一种倾向，当个体处在被动无助的状态之下时，自我化被动为主动，来寻找一种控制感，哪怕这种控制感与带来无助感觉的事情无关。
在现实生活中，人内在的攻击性需要找到一些出口，捏碎一个解压玩具，不会有任何不良后果，也不会被惩罚。这是一种非常安全的调节情绪、调节愤怒的方式。
北青：这些器物能在多大程度上帮助年轻人解压？
闫煜蕾：这些都能在一定程度上帮助年轻人（不止是年轻人，而是所有人）解压，但每个人能够解压的方式又是具有多样性的。某个解压玩具对A有用，不一定对B有用，解压器物也只是解压方式的一小部分。
如果一个人能够去找到多种解压的方式，就能够更灵活地调节他自己的情绪，这个人的心理韧性会更强，心理健康水平会更高。如果一个人不能找到方法调节情绪，就会有很多情绪没有被消化。未被消化的情绪积累多了，就像一个高压锅，安全的方式是泄气阀呲呲呲冒一冒，如果只是憋在高压锅里就会爆炸。爆炸会带来失控，比如暴力行为，会导致严重后果。
北青：有说法认为，器物是即时性解压，对年轻人没有太多提升。对此您怎么看待？
闫煜蕾：我觉得并不需要用发展解压的长期方法来贬低这些及时的解压方法。不是所有人都能发展出来一个长期的兴趣。如果把选择长期性、增长性解压方法变成“必须”，很多年轻人可能觉得他们选择的方法是不对的，就会开始陷入自责。
如果一个人不能自由、随时地找到合适的方法缓解情绪，他未必有耐心能等到长期反馈的到来。我觉得每个人都需要思考，自己现在调节情绪的方式是否行之有效，是否有兴趣去寻找一些所谓长期性的解压方法。
北青：为什么年轻人的压力比较大？主要集中在哪些方面？
闫煜蕾：青年阶段内心的冲突是更强烈的。青年常怀抱高远的自我理想，而在现实中难以完全实现自我理想，他们需要时间慢慢接受自我理想只能部分实现，而这个接受的过程实际上是痛苦的。