今天你社恐了吗？这是流行还是疾病？(3)

{为什么“社恐”会成为流行}
      2021年，中国青年报中青校媒面向全国大学生开展了一次有关社恐话题的问卷调查。从收回的4854份有效问卷中，可以看出当代年轻人对自我的“社恐”定位。

   
      当今社会生活压力大，在辛苦工作之余，很少有人能抽出时间去社交，他们更愿意选择躺在家里休息。由于长时间脱离社会没有参加社交活动，很多人逐步丧失了正常进行社交活动的能力，并且愈演愈烈。
      通讯技术的发展是影响社交恐惧症产生的另一主要原因。手机、电脑等通讯技术的发展，使人的沟通变得快捷简单，但同时又弱化了人的思考与社会交际能力。人们依赖网络上的通讯和社交，更容易沉浸在自己的小世界中，茧房效应逐步加重。
      此外，社恐也会受到自我心态调整能力和所处环境的影响，要判断一个人是否真的患有社交恐惧症，不能轻易根据一些表现而妄下结论，毕竟这的确是一种疾病。

  
      根据《中国青年报》收集到的与社恐相关的有效问卷显示，要判断一个人是否真的患有社交恐惧症，要从自身和家庭两个方面综合考虑。
自身因素：
     1.性格：一般来说，性格比较内向、自卑容易羞怯的人，在与人说话及交往时有可能会出现脸红、紧张、出汗、手抖等问题。一旦自己对于自己的脸红、紧张等有非常不好的评价和判断，就很容易出现社交恐惧的问题。
      2.自身疾病：比如抑郁症、焦虑症、强迫症等精神问题，很容易共病社交恐惧的问题，尤其是焦虑症及强迫症，这些患者发病后不能正常交流，甚至不能清晰地表达自己的语言。