粗去玩！最适合春季的6项户外运动，让我们动起来吧(7)
2023-05-25 来源:飞速影视
适宜地点：丹霞快速通道、临倪路、流沙河景区
太极拳
打拳有非常多的好处，打太极拳、八段锦或者“戚家拳”等拳法的时候人的思想是非常放松的，心变的特别沉静，所谓气沉丹田。
通过拳法的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用。
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