“时间之书”的大庆解读(2)
2023-06-08 来源:飞速影视
农业进入备耕期,也是人们养阳气的好时机。
“阳气于人体,就像太阳之于万物,都是生命的动力。立春后,阳气初生,无论是饮食还是运动,都应利于阳气升发。”刘春涛说,这一时节适量吃些味道偏辛辣、发散的食物,以鼓舞肝胆之气,为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。立春过后,肝气当令,不宜食用酸寒食物,因其抑制和收敛的功用不利于肝气的宣泄和生发,“适当多食用萝卜,既可解春困,亦可理气。”
日出之后、日落之时,宜进行散步、慢跑、打太极、五禽戏、八段锦等节奏和缓的运动。“春捂”是必不可少的,头颈与双脚是重点保暖部位,衣着宜“下厚上薄”。
◎“立春雨水到,早起晚睡觉。”此时大庆降水依然很少,庄稼人忙着晒粮食、备柴火,以备农忙时节所需
春分时,万物复苏,土地松软,草木开始生长,但尚幼嫩。人体也是一样。
“立春雨水到,早起晚睡觉。但是,晚睡并不是熬夜。”刘春涛说,和立春时相比,阳气已较强壮,但肝和脾仍虚,食物应仍以辛散味重为宜,运动宜舒缓,另外,儿童如果感冒发热,要搭配使用清肠消积的药物。
节气歌中的“春分地皮干”,道出了这个时节的大庆,降水依然很少,勤劳的庄稼人忙着晾晒粮食、储备柴火,以备农忙时节所需,在土筑房的年代,还要修葺房屋;而“清明忙种麦,谷雨种大田”,是说大庆地区进入春耕时期,呈现出一派繁忙的景象。
和黄淮以南地区的小麦即将孕穗不同,陈景波介绍,大庆的麦子在清明前后下籽,酷暑难耐的中伏天才收获,所以有“麦子种在冰上,收到火上”的民谚。
因此时的大庆乍暖还寒,播种的时令,对于庄稼的成长和收成有着至关重要的作用。陈景波说,谷子要种在玉米、黄豆、高粱前,它的苗不怕冻,有水就发芽,待草露头时,谷苗已一寸高,很容易和草区分开,如果种得晚了,容易草欺苗;待到这些大地庄稼草青苗绿时,再开始种瓜果蔬菜,正如农谚所说:“山青葫芦地青瓜”。
陈景波解释,由于大庆地区十年九春旱,加上春天风大,一刮好几天,庄稼苗长出来容易被风连根吹走,蔬菜需到了芒种时节,风少了、天热了,雨也来了时再种。
◎雨水增多,谷物生长。此时节,人体主消化的小肠也开始活跃,宜养护肠胃
雨水开始增多,谷物开始生长,人体主消化的小肠也开始活跃起来。刘春涛说,“此时,可以用艾灸的方法来灸小肠的部位(肚脐下腹),同时多吃五谷杂粮养护肠道脾胃。需要注意的是,血寒和肾寒的人不要灸小肠。”
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