心率越快，寿命越短？内科主任：心跳保持在“这个范围”，更健康(2)

对于一个人来说，正常的心率他应该维持在60~100次/分钟，如果你的心跳每天每年都是保持在这个均匀的范围之内，那么就说明人体是非常健康的，如果自身的心跳一旦过快，超过了正常的范围，那可能就会给身体带来一定的病变问题。

中国医学大学教授温启邦教授曾经对此进行过相关的研究，它主要就是从1994年开始收集了将近200万次健康体检资料，进行相关的分析。
通过这项结果发现在健康心率范围之内，不同心跳次数内，预期寿命也会有所差异性。
结果发现：在健康心率范围内，不同心跳次数的人，预期寿命也不同。
①心跳60~70次/分钟的人群，心率每增加1次，预期寿命可能会缩短4个月左右；
②相较于每分钟心率小于60次的人群，心率保持在70~80次/分钟的人，预期寿命平均缩短了3年；

③心率保持在80~90次/分钟的人群，预期寿命平均缩短了5年；
④心率保持在90~100次/分钟的人群，预期寿命平均缩短了8年；
⑤心率在100次/分钟以上的人群，预期寿命可能会缩短13年。