宝宝睡觉老爱踢腿哼唧？心智发展黄金期来了，4个应对方法要收好(2)

那么在这个时期，父母怎么做，能够帮助宝宝更好地成长呢？在这之前，我们先来了解一下婴儿的睡眠周期的特点。
婴儿与成人的睡眠周期都是由快速眼动睡眠（REM)与非快速眼动睡眠（NREM)组成，并且一般要经历四个睡眠阶段：
非快速眼动睡眠第1阶段：此时宝宝睡眠极浅，很容易醒过来。
非快速眼动睡眠第2阶段：身体得到放松，心跳速度放慢，肌肉进一步放松。此阶婴儿持续时间比成人短很多，并且随着年龄的增长而不断增加。
非快速眼动睡眠第3阶段：全身处于完全放松状态，进入深度睡眠，但这个阶段持续时间较短，这个阶段即将结束后，宝宝将进入一个新的睡眠周期，重新进入REM的浅睡眠状态。

快速眼动睡眠：睡眠浅，容易醒，梦多，婴儿的快速眼动睡眠时间是成人的2倍多。如果你仔细观察，一定会发现这个阶段的宝宝，会频繁地转动眼睛而且速度非常快。为什么会这样的呢？因为宝宝的大脑正在处理白天活动时的各种信息。
所以，此时大脑是非常活跃的，流向大脑的血液比平常增加了1倍，这种刺激有利于大脑神经元的连接。这也是为什么科学家认为，快速眼动睡眠能深度促进大脑发育的原因。因为这个阶段持续的时间较长，所以婴儿比成人醒来的次数更多，遇上睡眠倒退期，那就更难达到深睡眠了。

接下来，我们了解一下，如何帮助宝宝顺利度过睡眠倒退期。