深长的呼吸，并不是一个好呼吸的全部标准！(2)

生命的力量，是由内而外的，一般而言，从内到外的过程中，有七重大境界，小境界则有无数。当然，这也只是一个人为的划分，是相对的客观，不是完全客观。修炼从外向内，可以逐步验证这七大境界。只有把这些境界完全打通，无内无外，你才能感受到生命能量畅通无阻的循环。如果只是停留在某一境界内，能量再怎么循环，也是局部和有限的。大多数人终其一生，都是停留在最表层的境界。
一般所谓的深长呼吸，都是停留在表层。尤其是你刻意去练的深长呼吸，基本上就是在表层。我不是说练习深长呼吸没有作用，当然有作用，而且有时候效果不错。但是，你的意在什么程度，你的心在什么程度，你的呼吸就在什么程度。心意表浅浮躁的人，呼吸一定是表浅的。即便你去练深呼吸，你的深呼吸仍然是在表层。
什么样的呼吸，才能深入生命内部呢？生命的内核，祂是完整的，祂包含一切。祂有着各种各样的变化，祂能创造及适应一切变化。就呼吸来看，一个好的呼吸，应该适应能量强度的一切变化。就是说，既可以很有爆发力，也可以很有持久力。既可以强烈的快速呼吸，也可以深长的慢呼吸，甚至还可以不呼吸。在所有的情况下，呼吸都能平稳不乱，你都能轻松跟得上，内心都是平静的，身体都是没有问题的。只满足任何一种情况，都不能成为好的呼吸。
我们常说，自然呼吸才是好的呼吸，那自然是什么，自然是一切，代表着一切可能性。在一切的可能性之下，你的呼吸都是轻松平顺的。实践，是检验真理的唯一标准。练得好不好，我们要学会尽可能的用各种方式去检验。可以用各种方式，各种角度，各种境界去检验，这才是更加完整的，是没有漏洞的。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！