为什么会出神？当你在一个房间里呆久了，你自然想出去透透气！

有读者问到，为什么会神识出体。道理是很简单的，而简单的道理，则是普遍通用的，这就是大道至简。当你在一个房间，在一个相对封闭的空间，关得太久了，你会感觉失去活力，你会感觉昏沉，你会想要出去透透气，获得一些活力。
身体，是一个空间，是一个房间，意识、神识，才是房间的主人。主人离开房间，就是神不守舍，就是走神、出神、神游。神识，为什么要离开身体这个房间，因为祂在这里面呆久了，活力不够了，就会出神。出神，是为了养神。神疲自出而养神，神圆也自出，这是获得了自由。
当你在一个房间里呆太久了，你会感觉到昏沉，感觉活力减少，于是你会出去走走。这里说的你，可以指代任何对象。比如，胎儿离开母体而出生，是这种情况。生命离开这个世界，也是这种情况。所有的离开，离职、离世、离婚、离家、离体，都是因为感觉活力不够。一个集体，如果感觉活力不够，集体就会分离、分解，变成两个以上的个体。不同的个体，就会独自去寻求活力。
以意识出体来说，当你工作了一天，身体里开始有很多浊气，身体活力在减少。怎么样清除这些浊气，并且恢复身体活力，较高效的办法，就是意识暂时离开身体这个空间，去到一个有更多活力的空间，这就是意识出体，神游太虚。如果你能及时睡觉、休息，这个工作会高效的完成。如果你不能，你过度疲劳又无法休息，可能会晕倒。这是强制性的休眠。神识可能回得来，也回不来。
神识离开身体，这个过程一直在发生。不论你做什么，你本质上都是在使用心神，也就是你的神识在离开身体这个空间。因此，不论做什么，当你做完之后，你就要收回你的心神，完全的回过神来，不再沉浸其中。如果你能完全回神，把所有的神识都收回来，这意味着你是既有即空，也就是活在了当下。
为什么说，手中的事，是最重要的事，眼前的人，是最重要的人，当下的时间，是最重要的时间，本质上就是让你收心一处，活在当下。在这种状态下，没有过去，也没有未来。但是，这一点，大部分人是做不到的，要一直去训练做到，但不可能一下子做到。做不到的意思是，你还有一部分神识在外面，没有收回来。