出神入化也是一种修行方法(3)

入化的方法就是可以意守，或者内视，内省，但意念不能太重，不能瘀气。意守不细讲了，大家很熟悉。内视就是刻意用感觉去感知肉体内部甚至精神本身。内省就相当于冥想。总之，入化要有正念，如果出现邪念要及时觉悟。什么是邪念？比如恨，比如贪，比如俗欲——正念也是一种欲，是正欲。
可见，练内功也能“内外兼修”——通过出神外修，通过内省、内守、内视入化内修。