健身房到底有多坑？(6)

私教给你推销课程的话术是，会根据你的个人体测报告，给你私人订制一个个人专属健身方案。
体测报告确实是你个人的，但这个方案这个所谓的专属方案，却并非是你的专属哦。

去锻炼的人无非三种需求，要么减肥、增肌，要么塑形塑身；
针对这三类人群，他们有统一的训练计划谈单模板，平常没事会让教练们一遍又一遍的默写，早就牢记于心。
嘴上说是私人订制，实际上就是照葫芦画瓢，跟你讲规划的时候改动部分变量往你身上套...

不要问我为啥知道，我以前工作的健身房，他们就是这么干的。
一开始，教练们会问你的健身目标是什么，增肌、减脂还是塑形，摸清你的需求之后，会给你量身定制一个健身计划出来；
但不管你是增肌、减脂还是塑形，对方都会告诉有有三个阶段。